Pilates | Senioren
WORDT STERK MET PILATES
SENIOREN PILATES
ELKE DINSDAG
tijd: 16.00 – 17.00 uur
kosten: 10 lessenkaart • €150 (12 weken geldig)
waar: Tuinkamer
Docent Jacqueline van Hest:
Pilates is een doeltreffende trainingsvorm voor alle leeftijden. Dit lesuur is speciaal voor senioren die graag vitaal willen blijven.
Maar deze les is ook voor mensen die beperkt zijn in hun beweeglijkheid en waarbij oefeningen aangepast moeten worden, bijvoorbeeld zittend op een stoel.
Alle belangrijke spiergroepen worden getraind waardoor je sterker wordt, stabieler staat en meer flexibiliteit hebt.
Kom eens langs voor een gratis proefles.
Info: vanhestjacqueline@gmail.com | 06-2957 9134
