Taijiquan & Qigong | Beginners en gevorderden
Fit zonder apparaten
tijd: 19.00-20.30 uur
kosten: €15 per les
waar: sportzaal
Op woensdagavond geeft Henk Janssen geeft een vrij toegankelijke les Taijiquan (Tai Chi Chuan) en Qigong (Chi Kung).
Qigong / Chi Kung is een verzamelnaam voor oefeningen ter bevordering van de gezondheid.
De beoefenaar werkt toe naar een betere balans tussen lichaam en geest en leert daardoor meer in het moment te zijn.
Taijiquan / Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese bewegings- en vechtkunst.
De beoefening is goed voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, leuk om te doen en is een goed zelfverdediging-systeem.
De lessen worden in een ontspannen sfeer gegeven en zijn voor alle leeftijdscategorieën.
Docent Henk Janssen is meervoudig Nederlands kampioen in Tui Shou en beoefent deze disciplines vanaf 1976.
Inmiddels geeft hij al 35 jaar les in de volgende onderdelen:
– de 37 vorm van Cheng Man-ch’ing
– lange vorm Yang stijl (Yang Cheng Fu)
– Taiji applicaties (funktie/toepassingen van de houdingen en de technieken in gevechtssituaties en in het dagelijks leven)
– Tui Shou (Pushing of Sensing Hands )
– San Shou
– Taiji Jian / zwaard (vorm en partneroefeningen/zwaardspel)
– Taiji Dao / sabel (vorm en applicaties)
– Miaodao (tweehandig Chinees sabel; vorm en applicaties )
Voor meer informatie:
www.henkjanssentaijiquan-
Info: hjek@xs4all.nl | 06-2826 9826
