YOGA BB

Yoga BB Yogadocente Ineke Bellemakers. Yoga BB is een rustige vorm van yoga gericht op buik-, rug- en bekkenoefeningen voor fysieke en mentale kracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingstechnieken. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van...

Body shape

Body shape Docente Angela de Rooij. Body Shape is een gevarieerde sportles voor vrouwen op aerobics muziek. We beginnen met een warming up. Hierna doen we spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam waarbij we gebruik maken van onze eigen kracht, dumbells en/of...

YOGA BB

Yoga BB Yogadocente Ineke Bellemakers. Yoga BB is een rustige vorm van yoga gericht op buik-, rug- en bekkenoefeningen voor fysieke en mentale kracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingstechnieken. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van...

Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga Docente: Elsbeth Takkenberg. Bij Vinyasa yoga staat de zonnegroet centraal. Deze wordt gecombineerd met staande houdingen, balansoefeningen, buigingen en houdingen. Je bouwt vertrouwen en kracht op. Tijdens de lessen is er aandacht voor pranayama...

Taijiquan & Qigong | Gevorderden

Taijiquan & Qigong (gevorderden) Henk Janssen geeft op woensdagavond les in Qigong (Chi Kung); oefeningen ter bevordering van de gezondheid en Taijiquan (Tai Chi); Chinese bewegingskunst en martial art. Balans versterkende oefeningen en geschikt voor alle...