Gentle Yoga

Gentle Yoga Elke maandagochtend wordt er Gentle Yoga gegeven door yogadocente Barbara Duijfjes. Deze vorm van yoga is voor iedereen die soepel wil worden of wil blijven met focus op verbinding tussen ademhaling en beweging. Het is een vorm van yoga waarbij je energie...

Pilates

Voor een sterk en stabiel ‘core’ Docente Dijntje Daniëls Het doel van Pilates oefeningen is om een sterk en stabiel ‘core’ op te bouwen; het korset van spieren rondom je rug, buik, heupen en bekken. Pilates verbetert je kracht en balans, helpt...

Pilates

Voor een sterke en stabiele “core” Docente Dijntje Daniëls geeft klassiek pilates lessen die zijn geschikt voor iedereen. Het doel van de oefeningen is om een sterke en stabiele “core” op te bouwen; het korset van spieren rondom je rug, buik, heupen en...