door Nicole Bodewes | sep 7, 2020
Pilates lessen Vaak trainen we tijdens het sporten de spieren die aan de oppervlakte liggen en vergeten we de diep gelegen spieren. Deze zijn juist zo belangrijk voor het goed functioneren van ons lichaam. Bij Pilates trainen we vooral deze ‘core’-spieren....
door Nicole Bodewes | okt 10, 2019
Wil je soepel worden of blijven? kosten: per maand €40 losse les €12.50 Docente Barbara Duijfjes: Gentle Yoga is voor wie soepel wil worden of blijven, met als belangrijkste focus de verbinding van adem en beweging. Vind nieuwe energie en maak ruimte in hoofd en hart....
