Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga

Docente: Elsbeth Takkenberg.
Bij Vinyasa yoga staat de zonnegroet centraal. Deze wordt gecombineerd met staande houdingen, balansoefeningen, buigingen en houdingen. Je bouwt vertrouwen en kracht op. Tijdens de lessen is er aandacht voor pranayama (ademhalingstechnieken), het synchroniseren van adem en beweging en asana (houding) en Hatha technieken.

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *