Pilates

Voor een sterk en stabiel ‘core’

Docente Dijntje Daniëls

Het doel van Pilates oefeningen is om een sterk en stabiel ‘core’ op te bouwen; het korset van spieren rondom je rug, buik, heupen en bekken.
Pilates verbetert je kracht en balans, helpt blessures voorkomen en is geschikt voor iedereen.

Handig: Comfortabele niet-loszittende sportkleding, handdoek, anti-slip sokken, flesje water.

Aanmelden is verplicht i.v.m. max. aantal deelnemers: mevrouwpilates@icloud.com

Er is ook Pilates les op vrijdagochtend.

Reactie verzenden