Pilates

Voor een sterke en stabiele “core”

Docente Dijntje Daniëls geeft klassiek pilates lessen die zijn geschikt voor iedereen.

Het doel van de oefeningen is om een sterke en stabiele “core” op te bouwen; het korset van spieren rondom je rug, buik, heupen en bekken. Pilates verbetert je kracht en balans en helpt blessures te voorkomen.

Handig: Comfortabele niet-loszittende sportkleding, handdoek, anti-slip sokken, flesje water.

Aanmelden is verplicht i.v.m. max. aantal deelnemers: mevrouwpilates@icloud.com

Er is nog een avondles maandag en een ochtendles vrijdag.

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *