Pilates

Voor een sterk en stabiel ‘core’

Docente Dijntje Daniëls

Het doel van Pilates oefeningen is om een sterk en stabiel ‘core’ op te bouwen; het korset van spieren rondom je rug, buik, heupen en bekken.
Pilates verbetert je kracht en balans, helpt blessures voorkomen en zijn geschikt voor iedereen.

Handig: Comfortabele niet-loszittende sportkleding, handdoek, anti-slip sokken, flesje water.
Aanmelden is verplicht i.v.m. max. aantal deelnemers: mevrouwpilates@icloud.com

Er is ook een les

• maandag 19.00-20.00 uur
• maandag 20.00-21.00 uur
• woensdag 8.45-9.45 uur
• vrijdag 8.45-9.45 uur
• zondag 8.45-9.45 uur