Japanse mindfulness meditatie

Japanse Mindfulness Meditatie

In deze lessen van Tessa van Keeken (Meditatie & Reiki leraar) leer je verschillende meditatietechnieken zoals ademhalingstechnieken, mantra’s, visualisaties. Deze oefeningen zorgen voor het in balans brengen van hoofd, hart en hara (onderbuik) waardoor je tot jezelf komt, stress en zorgen loslaat en je krachtiger voelt.
Elke avond is een afgeronde meditatie sessie met begeleide meditaties en reflectie.
De Japanse mindfulness meditatie sessies zijn toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is in meditatie, of je nu een beginner of ervaren meditatie beoefenaar bent.

Info: tessa@tessavankeeken.com | 06 49492924

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *