Body shape

Body shape

Docente Angela de Rooij.

Body Shape is een gevarieerde sportles voor vrouwen op aerobics muziek. We beginnen met een warming up. Hierna doen we spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam waarbij we gebruik maken van onze eigen kracht, dumbells en/of elastieken. Soms is er in de les een wat intensiever gedeelte maar, voor wie niet met de voeten van de vloer wil, is er altijd een alternatief. We eindigen de les met een ontspannende cooling down. Deze cursus is bestemd voor jong en oud.

De inschrijving loopt via Participe Amstelland via deze link: https://bit.ly/343pZPH
Info: cursus@participe.nu

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *